Үй

Жаш теринин жана муундардын сырын билгиңиз келеби, алар арбактар ​​жашаган үйгө окшошпойт? Коллаген белогу менен таанышыңыз — бул сизди сергек көрсөтүп, жылмакай кыймылдаганга жардам берген дененин эң маанилүү фактору. Төмөндө мен аны кичинекей бөлүктөргө бөлүп көрсөттүм, андыктан сиз илимий экзаменге даярданып жаткандай сезилбестен толук маалымат ала аласыз.

Кандай болгон күндө да, коллаген протеини деген эмне?

Коллагенденеңизди бириктирип турган желим сыяктуу. Бул териңизде, сөөктөрүңүздө, тарамыштарыңызда жана байламталарыңызда муздактык пайда кылган эң көп белок. Муну баарын сергек жана бекем кармап турган таяныч катары элестетиңиз. Бирок бир сыры бар: 20 жаштан кийин денеңиздин өндүрүмдүүлүгү солгундай баштайт. Дал ошондо бырыштар пайда болуп, тизелериңиз кытырак обон ырдай баштайт. Ой!

Коллагендин курамы: түрлөрү жана булактары

Бардык эле коллаген бирдей эмес — ал ар кандай "даамдарда" болот:

• I типТеринин, чачтын, тырмактардын жана сөөктөрдүн рок жылдызы.

• II типМуундарды тынчтандыруу боюнча гуру.

• III тип: Териңизди чоюлчаак жана кан тамырларыңызды жакшы абалда кармайт.

Ал кайдан келет? Көбүнчө жаныбарлардан — уй (бодо мал), балык (деңиз) же чочко (чочко) деп ойлойлу. Деңиз коллагены бул жерде VIP болуп саналат, анткени денеңиз аны чемпион сыяктуу сиңирип алат. Слурп!

Эмне үчүн сиз коллагенди жакшы көрөсүз

Коллаген жөн гана жарнама эмес — бул илимий жактан негизделген керемет. Ал эмне кыла алат:

• Тери максаттары: Ийкемдүүлүктү жогорулатат, бырыштар менен күрөшөт жана жаркырап турат.

• Муундарды жеңилдетүүКычыраган тизелерди жана жамбашты басат.

• Сөөк жана булчуңдарды чыңдоо: Дене түзүлүшүңүздү чыңдайт жана булчуңдардын калыбына келишине жардам берет.

Бул, негизинен, туруп кол чабууга татыктуу, же жок дегенде күнүмдүк жашооңуздун бир бөлүгүн ээлейт.

Коллаген дал келүүсүн кантип тандоо керек

Коллагенди тандоо сүйлөшүүгө окшош — сизде варианттар бар жана сизге туура келгени керек:

• Тери үчүнI типтеги же III типтеги аралашманы тандаңыз.

• Муундар үчүнII тип - бул сиздин жан шеригиңиз.

• ФормаПорошок, таблетка же суюктук — жашоо образыңызга кандай таасир этпесин.

• Сапатты текшерүүТаза, жогорку сапаттагы булактарды издеңиз. Эч кандай күмөн саноолор жок!